Taller N°4 Educación Física

INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA SANTANA

TALLER DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES

Taller N° 4 para grado Sextos y Séptimos.

Defina el termino capacidades físicas motrices.

1.    ¿Qué es la fuerza?

2.    ¿Qué es la potencia?

3.    ¿Qué es resistencia muscular?

4.    ¿Qué es la velocidad?

5.    ¿Qué es la agilidad?

6.    ¿Qué es habilidad física?

7.    ¿Qué es el stretching muscular?

8.    ¿Qué es flexibilidad?

Defina capacidades físicas coordinativas.

1.    ¿Defina capacidad de diferenciación?

2.    ¿Defina capacidad de acoplamiento o sincronización?

3.    ¿Defina capacidad rítmica?

4.    ¿Defina capacidad de equilibrio?

5.    ¿Defina capacidad de readaptación o de cambio?

6.    ¿Defina capacidad de orientación?

7.    ¿Defina capacidad de reacción?

Defina principios básicos del entrenamiento deportivo.

1.    ¿La adaptación o supercompensación?

2.    ¿La progresividad?

3.    ¿La continuidad?

4.    ¿La multilateralidad?

5.    ¿La alternatividad?

6.    ¿La variedad?

7.    ¿Individualización?

8.    ¿Especificidad o especialización?

Nota: -            Elaborarlo en forma individual y en su totalidad.