Trabajo virtual de Educación Física y Deportes

INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA SANTANA  EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES  GRADO: 6 y 7. DOCENTE: EDISON FERNANDO ZULUAGA HOYOS TEMA: EL baloncesto 1. Realizar un resumen de todo lo visto en los talleres del baloncesto. Mínimo una hoja, es decir, por lado y lado. Muchas gracias.

INSTITUCIÓN EDUCATIVA VILLA SANTANA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTES GRADO: 6 y 7 DOCENTE:  EDISON FERNANDO ZULUAGA HOYOS   TEMA: EL BALONCESTO   FASE INICIAL -        Realizar un trote estático durante 3 minutos. -        Realizar 6 ejercicios de movilidad articular. -        Realizar 6 estiramientos.     FASE CENTRAL a. Realizar nuevamente un                          b. Realizar tijeras. 2 series de 2      trote estático durante 2 minutos           minutos.                                      c.  Levantamien to de pierna                     d. Sentadilla. 3 series de 30 repeticiones izquierda-derecha durante 2 minutos                               e. Realiza r flexiones.                                    f. Zancada adelante atrás. 3 series de 15 repeticiones                          Realizar 3 series de 25 repeticione s                              FASE FINAL Realizar 8 estiramientos. ACTIVIDAD 1.     Investigar cuantos árbitros dirig